Beckenbodentraining - Entdecken Sie Ihre starke Mitte

Dieser Kurs ist ein Grundkurs für alle Frauen, die ihren Beckenboden besser kennenlernen, gezielt stärken und im Alltag entlasten möchten. Egal ob Sie erste Erfahrungen mit dem Beckenbodentraining sammeln oder einfach aktiv etwas für Ihre Körpermitte tun möchten - es erwartet Sie eine Mischung aus theoretischem Hintergrundwissen, gezielten Wahrnehmungsübungen und