Studio.Pilates Kufstein

Pilates na macie
„Po 10 godzinach poczujesz różnicę, po 20 godzinach zobaczysz różnicę, a po 30 godzinach będziesz mieć nowe ciało.” (Joseph Pilates)

Już po pierwszej godzinie odczuwalne jest wzmocnienie mięśni stabilizujących brzuch, plecy i dno miednicy. Trening w małych grupach zwiększa motywację i przynosi szybko zauważalne efekty. Dzięki regularnym treningom poprawisz