Studio.Pilates Kufstein

Pilates sobre la colchoneta
«Después de 10 horas notarás la diferencia, después de 20 horas verás la diferencia y después de 30 horas tendrás un cuerpo nuevo». (Joseph Pilates)

Ya tras la primera sesión se nota cómo se fortalecen los músculos estabilizadores del abdomen, la espalda y el suelo pélvico. El entrenamiento