Studio.Pilates Kufstein

Pilates auf der Matte
„Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ (Joseph Pilates)

Bereits nach der ersten Stunde ist die stabilisierende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden spürbar. Das Training in Kleingruppen erhöht die Motivation und