Mit GYROKINESIS® kannst du effizient Flexibilität, Tonus und mehr Energie durch angewandte Arbeit an Gelenken, Muskeln und Faszien erreichen. Die Grundlage des Trainings ist eine Reihe präziser, wellenförmiger Bewegungen (Kreis, Spirale, Kurve, Bogen), die der Wirbelsäule als zentrales Element dient und eine Harmonisierung der verschiedenen Körpersysteme fördert.
Es wird sitzend
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