Hatha Yoga mit Vitalfrühstück - Sonnengruß Flow

Der Hatha Yoga Sonnengruß Flow ist eine sanfte, achtsame Abfolge klassischer Yoga-Haltungen, die Körper, Geist und Atem in Einklang bringt. Im Mittelpunkt steht der Sonnengruß (Surya Namaskar) – eine dynamische Bewegungsfolge, die den gesamten Körper aktiviert, kräftigt und gleichzeitig dehnt. In dieser Praxis werden die Bewegungen bewusst mit dem Atem