Studio.Pilates Kufstein

Pilates på måtten
»Efter 10 timer mærker du forskellen, efter 20 timer ser du forskellen, og efter 30 timer har du en ny krop.« (Joseph Pilates)

Allerede efter den første time kan du mærke de stabiliserende muskler i maven, ryggen og bækkenbunden. Træningen i små grupper øger motivationen og giver hurtigt mærkbare