Gesund bleiben: Mentale Stärke und Resilienz für den Alltag

Mag. Hans Quehenberger, teolog, pensioneret idrætspædagog. At forblive sund: Mental styrke og modstandsdygtighed i hverdagen. Sundhed er mere end fysisk velvære – også psykisk stabilitet er afgørende. Modstandsdygtighed hjælper med at håndtere stress og krav på en afbalanceret måde. Foredraget viser, hvordan du kan styrke din modstandsdygtighed, genkende stress på